자기 개선을 위한 12가지 방법

그동안 여러 자기 계발서를 읽으면서 그들이 빠지지 않고 하는 이야기들이 공통적으로 다음과 같이 나타났다.

1. 매일 20~30분씩 책을 읽는 습관을 들이자.
- 깨어있는 생각을 갖기 위함이다.

2. 새로운 언어를 배우자
- 새로운 언어를 배움으로써 그들의 문화와 세계관을 넓힐 수 있는 계기가 된다.

3. 두려움을 극복하자.
- 다가 오지 않는 두려움은 현재 자신의 길에 크나큰 방해물이 된다.

4. 자신의 스킬을 레벨업하자.
-자신에게 필요한 혹은 하고 싶은 것들을 이뤄가면서 자신감을 가질 수 있다.

5. 일찍 일어나자.
- 규칙적인 습관은 자신에게 활력소가 된다.

6. 규칙적인 운동을 매주하자.
- 운동은 자신에게 부지런함과 자신감을 심어준다.

 

7. 작은 수첩에 자신의 삶을 적어보자.
- 기본적으로 인생을 사는데 필요한 요소들을 간략하게 적어봄으로써 자신에 대한 다짐을 할 수 있다.

8. 미래의 자신에 대한 일기를 써보자.
- 이루고 싶은 목표도 좋고, 되고 싶은 인물도 좋고, 얻고 싶은 것도 좋다. 긍정의 효과를 얻을 수 있다.

9. 자신의 라이벌을 선택하자.
- 자신을 끊임없이 자극시키고 발전 시킬 수 있는 원동력이 된다.

10. 시도하는 자세를 키우자.
- 작은 것 하나라도 시도하는 자세는 열정을 심어준다.

11. 부정적인 사람은 피하고 긍정적인 사람을 만나자.
- 자신 또한 긍정적인 사람이 되야한다. 긍정은 자신에게 믿음을 준다.

12. 자신에게 필요한 룰을 만들자.
- 삶에 대한 룰, 인간관계에 관한 룰 등을 만들어 실천하면 모호했던 자신의 기준이 똑바로 서게 된다.

 

 

모두가 아는 내용 알지만, 실천을 잘 못하는 것들이다. 습관 그것은 잘 길들이면 좋은 약이 되지만, 잘 못 길들이면 나쁜 약이 된다. 좋은 습관을 길들이기 위해 좋은 행동을 하는 일만 남았다.